Kuukausittain järjestettävät maksuttomat EFT-naputteluharjoitukset (Emotional Freedom Techniques) ja AFT-ohjaus (Aroma Freedom Techniques) auttavat lempeästi vapauttamaan tunteita, lievittämään stressiä ja vahvistamaan omaa hyvinvointia. 

Ohjaamassani EFT:ssä yhdistetään kevyttä naputtelua akupisteiden alueille ja myötätuntoista sanoitusta, virtaava hengitys sekä tietenkin eteerinen öljy. Nämä kaikki yhdessä rauhoittavat hermostoa ja auttavat purkamaan jännitystä kehosta. 

AFT-harjoituksissa niin ikään hyödynnetään eteeristen öljyjen tuoksuja ja ohjattuja mielikuvia, jotka tukevat alitajuisen stressin ja rajoittavien uskomusten hellittämistä. Harjoituksen tarkoitus on tunnistaa ja havainnoida tunteet kehossa (ei tukahduttaa niitä) ja ikäänkuin kirjoittaa muistoja uudelleen.  

Tapaamiset järjestetään etänä Google Meetissä, joten voit osallistua mistä tahansa. Tyypillinen kesto EFT-naputtelulle on noin 30min ja AFT-ohjaus 50min. Aiempaa kokemusta ei tarvita – riittää, että saavut paikalle omana itsenäsi. Ilmapiiri on rauhallinen, turvallinen ja lempeä, ja voit osallistua kameran kanssa tai ilman, juuri sen mukaan mikä tuntuu sinulle hyvältä.

Seuraavat ohjaukset: pe 18.9. klo 18 (EFT), ke 14.10. klo 19 (EFT), pe 23.10. klo 18:30 (AFT), ke 18.11. klo 19 (EFT) ja ma 14.12. klo 19 (EFT).

Harjoituksen aikana sinulla on lupa pitää taukoja, juoda vettä ja kuunnella omaa kehoasi. Osallistuminen on täysin vapaaehtoista ja omilla ehdoillasi – voit olla mukana hiljaa kuunnellen tai jakaa kokemuksiasi harjoituksen jälkeen, jos se tuntuu luontevalta. 

🌿 Ohjatuissa ryhmä harjoituksissa etenemme yhteisen aiheen äärellä. Mikäli kaipaat räätälöityä yksilöllistä ohjausta oman tilanteesi ja tunteesi äärellä EFT-naputtelun parissa, niin lue lisää alla olevasta painikkeesta klikkaamalla ja lähetä yhteydenottolomake.

Yksilöohjauksessa voit valita, haluatko työskennellä jonkin tietyn tunteen, tilanteen tai teeman kanssa (esimerkiksi jännitys, riittämättömyyden tunne, kuormitus tai itseluottamus) tai vain tunnustella, mihin harjoitus vie.

Kuukausittain tiimille on tarjolla myös lämminhenkinen Tiimin kyselytunti, jossa hyvinvointioppaasi Outi ja Satu ovat paikalla vastaamassa juuri sinun kysymyksiisi. Voit tulla linjoille kysymään mistä tahansa mieltäsi askarruttavasta aiheesta tai vain kuuntelemaan muiden kysymyksiä ja oivalluksia. Tunti on matalan kynnyksen paikka oppia uutta ja saada tukea omaan arkeen.

Kyselytunnin aluksi Outi kertoo Silver-zoomin kuulumiset ja kuukauden alennustuotteet (tästä osuudesta tulee tallenne). Tämän jälkeen on aikaa kysymyksille.

Kyselytunti sopii sinulle, jos haluat alkutaipaleellesi neuvoja tai syventää ymmärrystä eteerisistä öljyistä, saada käytännön vinkkejä tai vain vahvistaa tunnetta siitä, ettet ole hyvinvointimatkallasi yksin.

Voit osallistua aktiivisesti kysellen tai olla rauhassa kuulolla kameran takana – kaikki tavat olla mukana ovat yhtä tervetulleita. Varaa itsellesi hetki rauhallista aikaa, kuppi teetä ja liity mukaan kuukausittaisiin kyselyhetkiin.

Kyselytunnin kesto on 40 minuuttia, ja olet tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet – uteliaana ja omana itsenäsi. Kyselytunnit järjestetään aina kuun alussa keskiviikko iltaisin.

Alustavat kysellytunnit: ke 9.9. klo 18:30, ke 7.10. klo 20, ke 4.11. klo 18:30 ja ke 9.12. klo 18:30 (muutokset aikatauluihin mahdollisia).

Maksuton "Mitä on energiatyöskentely" -työpaja tarjoaa selkeän ja käytännönläheisen johdatuksen energiatyöskentelyn maailmaan. Energiatyöskentelyllä tarkoitetaan tietoista tapaa havainnoida ja säädellä omaa vireystilaa, tunteita ja kehon hienovaraisia viestejä niin, että arjen kuormitus kevenee ja palautuminen helpottuu. Työpajassa avaan ohjatun harjoituksen kautta, miten energia liikkuu kehossa ja mielessä, sekä kerron, miten omilla valinnoilla, ajatuksilla ja läsnäololla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin.

Työpajassa käsittelemme teemoja kuten oma energia ja sen johtaminen sekä läsnäolon vahvistaminen kiireen keskellä. Tutkimme myös kehon ja mielen yhteyttä ja raapaisemme pintaa chakra maailmaan eli energiakeskuksiin. 

Työpaja järjestetään muutaman kerran vuodessa etänä Google Meetin kautta, joten voit osallistua helposti mistä tahansa. Se sopii erinomaisesti sekä aloittelijoille, joille energiatyöskentely on täysin uutta, että pidempään aiheesta kiinnostuneille, jotka haluavat syventää omaa ymmärrystään. Ohjaus on lempeää, selkeää ja käytännönläheistä, ilman mystiikkaa.

Osallistujat saavat usein oivalluksia omista rajoistaan, kuormitustekijöistään ja voimavaroistaan: mikä vie energiaa, mikä palauttaa, ja miten omaa sisäistä tilaa voi säädellä tietoisemmin. Moni kuvaa löytäneensä uudenlaista rauhaa harjoitteen kautta sekä ymmärrystä siihen, miksi arjessa välillä väsyy. 

Seuraavat tulevat työpajat: ma 19.10. klo 19 ja to 14.1.2027 klo 18. Työpajan kesto noin 2h. 

Tiimin jäsenenä saat käyttöösi myös lempeän, appelsiinin eteeriseen öljyyn pohjautuvan hymy -harjoituksen, jonka voit tehdä omaan tahtiisi tekemäni YouTube-videon ohjauksessa.

Harjoitus auttaa rentoutumaan, keventämään mieltä ja vahvistamaan myönteistä läsnäoloa arjen keskellä. 

🍊 Pieni vinkki ennen kuin aloitat harjoituksen:
Kun teet tämän hetken appelsiini öljyn kanssa, ole utelias siihen, mitä sinussa herää. Usein öljyn tuoksu nostaa esiin iloa ja keveyttä – mutta joskus saattaa ensin nousta esiin myös jotain muuta, kuten pientä ärtymystä tai levottomuutta.

Voit palata videon äärelle aina silloin, kun kaipaat pientä hengähdystaukoa ja hyvän olon hetkeä itsellesi. Klikkaa itsesi harjoitukseen tästä tai alla olevasta kuvasta.

Lisäksi tiimin jäsenenä voit tilata Tuoksujen voima -voimakorttipakan, joka on suunniteltu tukemaan työskentelyä eteeristen öljyjen kanssa. Kortit tarjoavat lempeitä oivalluksia, inspiraatiota ja keskustelunavauksia niin omaan hyvinvointiin kuin yhteisiin hetkiin ystävien kanssa.

Pisara Iloa -tiimiläisille voimakorttipakka on saatavilla etuhintaan 22 €/kpl (normaalihinta 28 €/kpl) + kirjepostilähetys. 

Lisätietoa pakkauksesta ja sen käytöstä löydät klikkaamalla alla olevasta painikkeesta 👇🏼

Olen suunnittelemassa parhaillaan viiden päivän WhatsApp-kutsuja ja jaan nyt jo teillekin pääsyn kyseiseen ryhmään ikäänkuin "odotuslistalle". Ryhmä on suljettu keskusteluilta ja avautuu muutama päivä ennen kutsujen alkamista. 

Kutsuilla sukellamme palautumisen ja hyvinvoinnin luonnollisiin keinoihin. Jaan käytännönläheisiä vinkkejä arjen kuormituksen tasapainottamiseen, unen ja levon tukemiseen sekä hermoston rauhoittamiseen lempeillä, helposti toteutettavilla harjoituksilla. 

Hyppää siis alla olevasta painikkeesta klikkaamalla ja olet mukana odottamassa kutsujen alkamista 👇🏼

Toivon tämän seuraavan lauseen olevan sinunkin oivallus näiden kutsujen jälkeen: "Minä pystyn vaikuttamaan omaan hyvinvointiini pienillä, lempeillä teoilla." 

Eli kutsuilla ei suorittamista, vaan palautumista, oivalluksia ja käytännön pieniä muutoksia 💛 Viiden päivän kutsut päättyvät sunnuntaina klo 19.00 – LIVEEN (Google Meet): Hermoston nollaus & EFT-naputteluharjoitus.

WhatsApp-kutsujen avulla saat matalan kynnyksen tukea, muistutuksia ja inspiraatiota suoraan puhelimeesi – juuri silloin, kun sitä ehkä eniten tarvitset. Pian pääset kanssani aloittamaan Palautumisen avaimet -kutsut ja ottamaan pieniä, mutta merkityksellisiä askeleita kohti parempaa oloa luonnollisesti.

Myöhemmin syyskuussa 2026 meille kaikille avautuu Pisara Iloa -hyvinvointioppaan Outin luomaan materiaalipankkiin pääsy. Materiaalipankista löydät paljon lisämateriaaleja Young Living polullesi. Kirjautuminen on tarkoitettu meille kaikille Pisara Iloa tiimiläisille. Tulet saamaan sivuston valmistuttua Outilta omat henkilökohtaiset tunnukset.