Aromaterapia

Eteeriset öljyt – luonnollista tukea hyvinvointiin

Eteeriset öljyt ovat luonnollisia tunnelman tuojia, joiden myötä voit saada iloa ja valoa päiviisi. Saat luotua kotiisi helposti juuri haluamasi tunnelman puhtailla luonnonmukaisilla eteeristen öljyjen tuoksuilla, jotka eivät kuormita kehoasi.

Aromaterapia on kokonaisvaltainen keino parantaa hyvinvointiasi, ja eteeristen öljyjen avulla voit tehdä kodistasi paikan, jossa sekä mieli että keho rentoutuvat. Laadukas eteerinen öljy voi olla yksi pienistä, mutta tärkeistä rutiineista, joka kannattelee arjessa ja tuo lisää tasapainoa ja selkeyttä.

Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosituhansien ajan niin hoitavina kuin tuoksuvina aineina. Kotona tuoksulyhty tai diffuuseri on yksi helpoimmista ja ihastuttavimmista käyttötavoista.

Mikä on eteerinen öljy?

Eteeriset öljyt ovat aromaattisia ja vahvoja kasviuutetiivisteitä, jotka on eristetty höyrytislaamalla, kylmäpuristamalla tai pihkaa juoksuttamalla kasvien lehdistä, kukista, juurista, rungoista ja kannoista.

Ne sisältävät kasvien oman luonnollisen kemian, joka tukee:

hermoston rauhoittumista
tunteiden tasapainottumista
hengitystä ja vireyttä
kehon palautumista
puhdasta ja harmonista tunnelmaa kotona

Tiesitkö, että puhtaana eteerisenä öljynä myydään paljon tuotteita, jotka eivät olekaan puhtaita? Vain 5 % osuus puhdasta eteeristä öljyä riittää, että tuote saa merkinnän "100% eteerinen öljy". Aika hurjaa, vai mitä?

Young Living -öljyt ovat tutkitusti puhtaita eteerisiä öljyjä, joiden laadun voi erottaa jo aistinvaraisesti tuotteen raikkaasta ja aidosta tuoksusta. Young Living -eteeriset öljyt sisältävät ainoastaan puhtaita kasviuutetiivisteitä, ilman muita ainesosia.

Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy on monille tuttu, ja se onkin hyvä verrokki vertaillessasi eri tuottajien eteerisiä öljyjä.

Young Livingin eteerisillä öljyillä on Seed to seal -laatulupaus.

Lue tästä klikkaamalla, mitä kaikkea Seed to Seal tarkoittaa.

"Young Livingin laventeliöljystä kyllä huomaa, että on muuten erilainen, raikkaampi tuoksu kuin missään aiemmin kokeilemassani laventeliöljyssä. Ihastuin."
-Anja

🌿 Miten eteerisiä öljyjä käytetään?

Eteerisiä öljyjä voi käyttää monella tavalla, ja jokainen voi löytää itselleen sopivimman tavan. Tässä kappaleessa käymme lävitse turvalliset aromaterapian käyttötavat.

1. Aromaattisesti

Tuoksu kantautuu viestinä nenästä aivojen limbiseenjärjestelmään, jossa meidän muistot ja tunteet asuvat. Tuoksutellessa pienet molekyylit imeytyvät suoraan elimistölle käytettäväksi nenän herkkien kalvojen kautta.

Hengitä öljyä joko suoraan pullosta tai tiputa tippa kämmenelle, hiero kämmenet yhteen ja tee käsistä kämmenkupit nenäsi eteen, hengitä syvään muutamia kertoja. Aromaattisesti voit käyttää myös diffuuserin kautta ja näin öljyn tuoksu levittäytyy lempeästi tuomaan tunnelmaa koko huoneeseen.

Diffuuseri sopii erityisesti:
🌱 Rauhoittaviin iltarutiineihin
🌱 Keskittymistä vaativaan työskentelyyn
🌱 Kodin raikastamiseen
🌱 Tunne- tai energiatyöhön

Tuoksuttelu eli öljyn tuoksun hengittely on nopein tapa vaikuttaa hermoston ja tunteiden tasoon.

Lue lisää aromaterapian käyttötavasta huonetuoksuina ja ilmanraikastajina.

2. Iholle levitettynä - paikallisesti

Iho on ihmisen suurin elin ja kaikki, mitä laittat iholle imeytyy elimiin ja verenkiertoon. Öljyt imeytyvät ihoon ja vaikuttavat nopeasti. Huomaa, että aina on hyvä käyttää laimennukseen puhdaslaatuista kasviöljyä (esim. Young Living V-6, jojoba, argan tai kookos).

Käyttökohteita paikallisesti:
🌱 Niska, hartiat, alaselkä
🌱 Navan ympäristö
🌱 Korvalehdet ja korvien ympäristö
🌱 Rintakehä hengitykseen
🌱 Ranteet ja pulssipisteet
🌱 Jalkapohjat ennen nukkumaanmenoa

Öljyjä ei saa koskaan laittaa suoraan silmiin, korviin korvakäytävään eikä limakalvoille.

3. Sisäisesti – vain puhtaat, turvalliset öljyt

Young Livingin Plus-sarjan öljyt on tarkoitettu nimenomaan sisäiseen käyttöön. Plus-sarjan öljyt ovat saaneet Euroopassa elintarvike merkinnän ja ovat verrattavissa ravintolisiin. Niiden käyttö sopii esimerkiksi ruoansulatuksen, detoxin ja immuniteetin tukemiseen. Aina tulee kuitenkin ottaa huomioon terveystilanne ja käyttää sisäisesti harkiten ja tietoisesti.

Jos haluat, autan mielelläni valitsemaan juuri sinulle sopivat käyttötavat ja öljy vaihtoehdot.

Lue alempaa lisää eteeristen öljyjen käyttövinkkejä sekä sivun lopusta löydät vastuuvapauslausekkeen!

🌿 Eteeristen öljyjen hyödyt hyvinvoinnille

Aromaterapia tarjoaa luonnollisen, lempeän ja tehokkaan tavan tukea sekä kehoa että mieltä arjen keskellä. Öljyt vaikuttavat sekä hajuaistin kautta limbiseen järjestelmään – tunteiden ja muistojen keskukseen – että ihon kautta imeytyen osaksi kehon omaa hyvinvointia.

Öljyjen avulla voit luoda kotiin rauhallisemman ilmapiirin, auttaa kehoa palautumaan, syventää unta, tasapainottaa tunnetiloja ja tukea keskittymistä päivän haasteissa. Ne toimivat pieninä, mutta voimakkaina työkaluina, joiden vaikutuksen tuntee usein jo muutamassa minuutissa.

Kun käytät puhtaita, korkealaatuisia öljyjä, saat käyttöösi luonnon oman apteekin – turvallisesti, monipuolisesti ja omia tarpeitasi kuunnellen.

Eri öljyillä on erilaisia vaikutuksia. Tässä muutama esimerkki - yleisesti ne voivat tukea:

✨ Hermoston rauhoittumista: Laventeli, Stress Away, Frankincense

✨ Unen laatua: Peace & Calming, Seetripuu, Gentle Baby, Valerian, Laventeli

✨ Keskittymistä ja selkeyttä: Peppermint, Lemon, Clarity

✨ Tunteiden säätelyä ja vapauttamista: Release, Inner Child, Valor, Forgiveness
(omia suosikkejani ovat ehdottomasti tunneprosessien tukena Valor ja Release)

✨ Arjen hyvinvointia: Ruoansulatus, vastustuskyky, aineenvaihdunta, hormonit, ihonhoito.

✨ Luonnollista kodin puhdistusta: Kodinöljyt Thieves, Purification ja Thieves-sarja ovat osa luonnollista elämäntapaa ja kemikaalikuorman keventämistä.

Haluan jakaa sinulle myös yhden loistavan työkalun, jossa saat hyödyt tunnekeholle ja etenkin hermoston rauhoittumisen tueksi. Ohjaan työssäni paljon tunnetyöskentelyä muun muassa Aroma Freedom Tekniikan avulla 👉🏼 lue siitä lisää tästä klikkaamalla.

Eteerisistä öljyistä tukea mm. kuukautiskipuihin ja flunssaan

Eteeriset öljyt voivat tarjota luonnollista helpotusta monenlaisiin vaivoihin, kuten kuukautiskipuihin ja flunssan oireisiin. Sopiva eteerinen öljy kuukautiskipuihin voi olla esim. laventeli tai clary sage. Nämä voivat auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kramppien aiheuttamaa epämukavuutta. Näitä öljyjä voidaan käyttää hierontaöljynä laimennettuna tai diffuuserissa mielen rauhoittamiseen.

Flunssan aikana hengitysteiden avaamiseen sopii hyvin Young Livingin R.C.-eteerinen öljysekoitus, joka sisältää esimerkiksi eukalyptusta ja piparminttua. R.C.-öljysekoitus auttaa raikastamaan ilmaa ja tukee hengityselimistön toimintaa. Diffuuserissa käytettynä tai höyryhengityksessä tämä voi tuoda helpotusta tukkoisuuteen.

Ahdistuksen lievittämiseen eteeriset öljyt, kuten frankincense tai bergamotti, voivat tarjota lempeää tukea. Niiden rauhoittavat vaikutukset auttavat luomaan tasapainoisemman ja levollisemman olon.

Tunne-elämää tukemaan eteeriset öljyt ovatkin loistavia, koska tuoksut vaikuttavat meihin hajuaistin kautta limbiseen järjestelmään monin tavoin.

Tutustu kehittämiini Tuoksujen voima -korttipakkaan, josta saat iloa arkeen sekä tietoa tuoksujen vaikutuksesta tunteisiin! 👉🏼 Tilaa oma voimakorttipakkasi!

Sitruunan ja laventelin eteeriset öljyt ovat rakastettuja klassikoita

Niin yksittäisten eteeristen öljyjen kuin erilaisten öljysekoitusten avulla voit helposti tuoda arkeesi tasapainoa, hyvinvointia ja ihania tuoksuja. Tässä esittelen muutamia perusöljyjä, joista voi olla ihanasti tukea tavallisen elämän keskellä.

Sitruuna (lemon): tunnetaan raikkaasta ja energisoivasta tuoksustaan, joka virkistää mieltä ja tuo valoa arkeen
Laventeli (lavender): rauhoittava perusöljy, joka auttaa lievittämään stressiä ja edistää syvää rentoutumista, esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa
Rosmariini: kun kaipaat keskittymiskykyä ja henkistä selkeyttä. Aromaattiset ominaisuudet voivat tukea muistia ja vireystilaa, minkä vuoksi se on suosittu öljy opiskelun tai intensiivisen työskentelyn aikana
Vanilja: pehmeä ja lämpimän makea eteerinen öljy, joka tuo mukanaan lohduttavan ja kutsuvan ilmapiirin, tehden siitä täydellisen valinnan kodin tunnelman luomiseen
Frankincense (tunnetaan myös nimellä olibaanihartsi): arvostettu erityisesti sen vaikutuksista iholle. Sen hellävaraiset ominaisuudet voivat edistää ihon rauhoittumista ja uudistumista, minkä vuoksi se on usein suosittu osana luonnollista ihonhoitorutiinia.

Kurkista lisää ihonhoidosta, klikkaamalla tästä.

Hyttyskarkote ja punkkikarkote eteerisistä öljyistä

Eteeriset öljyt tarjoavat luonnollisen, tehokkaan ja myrkyttömän vaihtoehdon hyönteisten karkottamiseen, mikä tekee niistä loistavan valinnan niin kesäretkille kuin kotipihallekin. Sopivien eteeristen öljyjen avulla voit nauttia ulkoilusta ja kesän tunnelmasta rauhassa! Käytä eteeristen öljyjen laimentamiseen tuoksutonta, puhdasta pohjaöljyä. Myös Young Livingillä on omia, erittäin laadukkaita ja hoitavia pohja- ja hierontaöljyjä, joista voit lukea lisää tästä.

Hyttyskarkote: esim. sitronellan, laventelin ja eukalyptuksen eteeriset öljyt tunnetaan erinomaisista hyttyskarkoteominaisuuksistaan. Näitä öljyjä voidaan käyttää diffuuserissa tai laimennettuna iholle. Tee laimennos vaikkapa suihkeeksi tai kätevään roll-on -pulloon.

Punkkien torjuntaan: esim. geranium ja tea tree toimivat myrkyttöminä punkkikarkotteina. Erityisesti punkkikarkotteena tunnettu eteerinen öljy, kuten geranium, on helppo lisätä kotioloissa valmistettuun suihkeeseen tai käyttää iholle sopivasti laimennettuna.

Young Livingin Purification -eteerinen öljysekoitus: monikäyttöinen eteeristen öljyjen sekoitus, joka sisältää useita hyttysiä ja muita hyönteisiä karkottavia öljyjä, kuten sitronellaa ja rosmariinia, ja sopii hyvin diffuuseriin tai ulkotiloissa käytettäväksi.

🌿 Turvallisuusohjeet eteeristen öljyjen käyttöön

Eteeriset öljyt ovat tiivisteitä – siksi turvallisuus on tärkeää.

Muista nämä:
🌱 Sekoita iholle laitettavat öljyt aina ensin hyvälaatuiseen kasviöljyyn
🌱 Vältä silmiä, korvia (korvakäytävät) ja limakalvoja
🌱 Testaa pienelle ihoalueelle
🌱 Säilytä pienten lasten ulottumattomissa
🌱 Sisäisesti vain turvalliset Young Living Plus-sarjan öljyt
🌱 Sitrusöljyt voivat herkistää ihoa auringossa - varoaika ennen suoraan auringon valoon mennessä 24-48h

Tarjoan mielelläni henkilökohtaista ohjausta turvalliseen käyttöön.

🌿 Kiinnostuitko eteerisistä öljyistä? Ja nyt etsit Young Living -jälleenmyyjää.
Esittelyssä Satu, oppaasi eteeristen öljyjen maailmassa.

Jos etsit Young Living -jälleenmyyjää Suomessa, olet tullut oikeaan paikkaan! Olen Satu, intohimoinen eteeristen öljyjen tuntija, joka auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivat Young Living -eteeriset öljyt. Olipa kyseessä hyvinvoinnin tukeminen, kodin raikastaminen tai luonnollinen tapa hoitaa arjen haasteita, Young Livingin eteeristen öljyjen maailma tarjoaa mahdollisuuden investoida omaasi ja perheesi hyvinvointiin.

Eteeristen öljyjen käytön aloittaminen on helppoa, sillä Young Living -aloituspakkaus sisältää huolella valittuja eteerisiä öljyjä ja diffuuserin, jotka tekevät öljyjen käytöstä vaivatonta ja monipuolista. Opastuksellani pääset alkuun ja opit hyödyntämään Young Livingin laadukkaita tuotteita parhaalla mahdollisella tavalla. Olen apunasi niin alussa kuin aina öljymatkasi varrella! Ota yhteyttä ja löydä ihana elämäntapa eteeristen öljyjen parissa.

✨ Ole osa jotain suurempaa

Uskon, että jokainen meistä ansaitsee rikkaamman elämän ja enemmän hyvinvointia.

Young Living -Brand Partnerina saan nauttia paljon muustakin kuin eteerisistä öljyistä ja olen löytänyt aivan uuden elämäntavan.

Haluan tarjota elämää mullistavia tuotteita koteihin ympäri maailman ja olla osa sinun ihmeellistä matkaasi hyvinvoinnin polulle.

Minulle itselleni öljyt toivat rohkeuden olla aidosti se minä, joka olen: tulin näkyväksi. Uskallan näyttää koko itseni. Ennen jäin myös helposti murehtimaan asioita. Olin tosi paljon kiinni siinä, että elin elämääni huolehtimisen kautta. Nykyisin murehtiminen ja huolehtiminen eivät saa enää minusta sellaista otetta mitä aikaisemmin. Myös odottamattomat muutokset menevät pehmeämmin, oleminen on lempeämpää itselleni.

Jokainen meistä valitsee mitä tuo kynnyksen yli kotiinsa. Voit joka päivä valita uudestaan. Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa synteettisistä kemikaaleista vapaata elämäntapaa ja luoda kotiinsa helposti iloinen, onnellinen ja seesteinen tunnelma.

Aika, jonka vietät eteerisistä öljyistä kertomallani sivuilla voisi olla investointia itseesi ja tulee takaisin sinulle yltäkylläisenä hyvinvointina! Uskallatko ottaa sen askeleen?

Miksi YL-jäsenyys?

❓ Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Mikä eteerinen öljy sopii aloittelijalle?

Lähes mikä tahansa öljy, kunhan se on 100% puhdas. Kysy ensin, mikä on se asia, jota toivot lisää elämääsi? Siitä on helppo lähteä valitsemaan juuri sinulle sopivaa öljyä arkeen. Helppoja ja monipuolisia aloittelijan öljyjä ovat muun muassa Laventeli, Sitruuna, StressAway ja Peppermint.

Voiko eteerisiä öljyjä käyttää lapsille?

Kyllä, mutta oikein laimennettuna ja turvallisesti. Autan valitsemaan sopivat vaihtoehdot. Young Livingiltä löytyy myös oma lapsille suunnattu öljy sarja. Tutustu eteeristen öljyjen käyttöön lapsiperheessä.

Mitkä eteeriset öljyt auttavat stressiin?

Rauhoittavia öljyjä ovat esimerkiksi Stress Away, Frankincense, Peace & Calming, Laventeli. Myös kaikki puuöljyt ovat hyvin maadoittavia ja turvallisuuden tunnetta tuovia.

Mitkä öljyt ovat parhaita tunnetyöhön?

Release, Inner Child, Valor, White Angelica ja Frankincense ovat erityisen suosittuja tunnetyöskentelyssä. Tunnetyöskentelyyn ja tunteiden vapauttamiseen on olemassa myös ihan oma öljy settinsä: Feelings Kit.

Miten aloitan öljyjen käytön?

Suosittelen itse aina aloittamaan Premium aloituspakkauksella, sillä se on oven avaus kokonaisvaltaisesti aromaterapiaan ja sieltä löytyy tuki lähes kaikkeen tunnekuohuntaan arjessa. Premium setissä tulee mukana myös valitsemasi diffuuseri ja perus pohjaöljy iholle laimentamiseen. Tutustu Premium settiin tästä. Rakennetaan sinulle oma hyvinvointirutiinisi arkeen.

Ota yhteyttä ja seuraa Mielen Sointuja

Rakastan luoda yhteyksiä uusiin ihmisiin, jotka suhtautuvat mielenkiinnolla ja intohimolla elämäänsä ja haluavat muuttaa sitä paremmaksi. Otathan siis yhteyttä!

Tutustu ihmeessä myös Mielen Soinnut -Facebook-sivuilla aiheeseen lisää. Pääset kurkkaamaan, kuinka ihana ja mielenkiintoinen maailma tämä onkaan. Tule mukaan oppimaan ja ihastumaan! Olen iloinen saadessani vastata kysymyksiisi ja auttaa sinua sekä perhettäsi puhtaamman elämän alkuun.

Vastuuvapaus: Näillä sivuilla jaetuilla tiedoilla on informatiivinen ja inspiroiva tarkoitus. Ne eivät korvaa koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten antamaa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosi tai hoitoa. Eteerisiä öljyjä tulee käyttää harkiten ja keskustellen oman hoitavan tahon kanssa, jos epäilee ettei öljyjä voi käyttää. Kannustan kuuntelemaan omaa kehoa, käyttämään tervettä maalaisjärkeä sekä hakeutumaan tarvittaessa ammattilaisen apuun.