Tervetuloa mukaan Itsehoito reikillä -minikurssille 🌸
Ihanaa, että olet mukana tällä matkalla kohti syvempää yhteyttä itseesi ja omaan hyvinvointiisi. Reiki on lempeä ja luonnollinen tapa hoitaa itseäsi – ja tämä matka alkaa nyt.
Osa 1 – Johdanto reikiin ja energiaan
Tänään saat ensikosketuksen siihen, mitä reiki on ja miksi itsehoito on niin tärkeää.
🎥 Katso video: [UPOTA VIDEO 1: Johdanto reikistä ja itsehoidosta]
✨ Harjoitus:
Pysähdy hetkeksi. Sulje silmäsi ja hengitä rauhallisesti kolme kertaa. Kysy itseltäsi: Miltä minun energiani tuntuu juuri nyt? Kirjaa ylös ajatuksesi pieneen vihkoon.
Mikä on Reiki?
Reiki on japanilainen energiahoitomenetelmä, jossa välitetään universaalia elämänenergiaa käsien kautta. Reiki-hoito auttaa lievittämään stressiä, vahvistaa kehon omaa paranemiskykyä ja tukee mielen sekä tunteiden tasapainoa.
Reiki sopii kaikille, jotka haluavat oppia lempeän itsehoidon menetelmän tai syventää henkistä polkuaan. Reikiä voi käyttää sekä itselle että muille, ja kurssien kautta opit hyödyntämään tätä energiaa arjessa monipuolisesti.
Haluatko itse kokea energianhoidon ennen kuin hyppäät mukaan kurssille? Lue tästä klikkaamalla lisää luonnollisen parantamisen menetelmästä ja varaa oma hoitoaikasi.
Osa 2 - Käsien kautta virtaava energia
Löydä energia käsiesi kautta ✨
Hei,
tänään pääset kokemaan, miten energia liikkuu käsien kautta. Reiki ei vaadi mitään erityistä ponnistelua – riittää, että asetat huomiosi siihen.
🎥 Katso video: [UPOTA VIDEO 2: Käsien kautta virtaava energia]
✨ Harjoitus:
Hiero käsiäsi yhteen noin 20 sekunnin ajan ja pidä ne sen jälkeen noin 5–10 cm etäisyydellä toisistaan. Tunnustele – tunnetko lämpöä, väreilyä, ehkä kuin pientä magneettista vetovoimaa? Tämä on energiaa, jota voit ohjata itseesi lempeällä kosketuksella.
Voit tästä klikkaamalla katsoa tulevat Reiki -kurssini ajankohdat.
"Kristalli, jota pitelin kädessäni harjoituksen ajaksi muuttui tulikuumaksi käsieni välissä. Käteni hohkasivat todella kuumaa energiaa." - Marita (Energiatyöskentely työpajan käynyt osallistuja)
Osa 3 – Itsehoidon perusasennoista
Reiki-itsehoidon perusasennoista voimaa 🌿
Hei,
nyt tutustutaan reikin itsehoidon tärkeimpiin perusasentoihin. Näiden avulla voit hoitaa itseäsi säännöllisesti ja kohdistaa energiaa sinne, missä sitä eniten tarvitset.
🎥 Katso video: [UPOTA VIDEO 3: Perusasennoista ja käsien paikoista]
✨ Harjoitus:
Valitse 2–3 asentoa (esim. kädet sydämellä ja päälaella) ja pysähdy jokaiseen noin 2 minuutiksi. Anna itsellesi lupa vain olla ja hengittää. Huomaa, miten olosi muuttuu harjoituksen aikana.
Reiki 1 ja 2 -kurssi ajankohdat julkaistu! Lue lisää ja tule mukaan!
Osa 4 – Reiki osana arkea
Tee reiki osaksi päivittäisiä hetkiä 🌸
Reikin kauneus on siinä, että voit ottaa sen osaksi arkeasi helposti – pienissä hetkissä, ilman erillistä aikaa.
🎥 Katso video: [UPOTA VIDEO 4: Reiki arjessa]
✨ Harjoitus:
Valitse tänään yksi hetki, jolloin pysähdyt 3 minuutiksi reikin pariin. Voit tehdä sen aamulla ennen päivän alkua, työpäivän tauolla tai illalla ennen nukkumaanmenoa.
Aseta kädet sydämellesi ja anna energian virrata – samalla voit vaikka kiittää itseäsi tästä pysähtymisen hetkestä.
Osa 5 – Luottamus ja vastuu omasta hyvinvoinnista
Sinä olet oman hyvinvointisi luoja 💫
Hei,
olet nyt käynyt läpi Itsehoito reikillä -minikurssin! Toivottavasti olet saanut kokea, miten pienillä harjoituksilla voit vaikuttaa omaan oloosi ja voimaasi. Reiki muistuttaa meitä siitä, että hyvinvointi on meidän omissa käsissämme – kirjaimellisesti.
🎥 Katso video: [UPOTA VIDEO 5: Luottamus ja vastuu omasta hyvinvoinnista]
✨ Harjoitus:
Kirjoita ylös kolme asiaa, joista haluat pitää huolta itsessäsi jatkossa. Tee lyhyt reiki-itsehoito niiden tukemiseksi (esim. kädet sydämellä ja vatsalla).
đź’ˇ Lopputervehdys ja jatkopolku:
Kiitos että olet ollut mukana tällä minikurssilla! Jos tunnet kutsua syventyä reikin maailmaan ja oppia hoitamaan itseäsi ja muita vielä syvemmin, olet lämpimästi tervetullut mukaan myös Reiki 1 -kurssilleni.
Lähde mukaan Reiki-koulutukseen 👉 Kyllä, haluan mukaan!
Reiki on lahja, joka kulkee mukanasi koko loppuelämän. Jos tunnet kutsun oppia energiahoitoa ja syventää yhteyttä itseesi, tule mukaan Reiki-koulutukseen.
👉 Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisätietoja alla olevan lomakkeen kautta.
Ota yhteyttä ja seuraa Mielen Sointuja
Rakastan luoda yhteyksiä uusiin ihmisiin, jotka suhtautuvat mielenkiinnolla ja intohimolla elämäänsä ja haluavat muuttaa sitä paremmaksi. Otathan siis yhteyttä!
Tutustu ihmeessä myös Mielen Soinnut -Facebook-sivuilla aiheeseen lisää. Pääset kurkkaamaan, kuinka ihana ja mielenkiintoinen maailma tämä onkaan. Tule mukaan oppimaan ja ihastumaan! Olen iloinen saadessani vastata kysymyksiisi ja auttaa sinua sekä perhettäsi puhtaamman elämän alkuun.
